Inhalt

Termin/e:
Teil 1: 09.04.2024
Teil 2: 16.04.2024
Teil 3: 23.04.2024

Zeit/en: je Di, 18.00-18.45 Uhr

Im Anschluss an den Einführungsworkshop gibt es hier die Möglichkeit Gelerntes zu vertiefen und Variationen kennenzulernen. Über 3x1 Stunde fließen die Übungen ineinander.

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit dem architektonischen Wunderwerk unserer Füße.

Um die Wichtigkeit wissend, leider jedoch immer noch stiefmütterlich behandelt, schenken wir diesem Bereich große Aufmerksamkeit. Wir begeben uns auf die Ursachenforschung bekannter Beschwerdebilder wie Knick-, Senk-, Spreizfuß, Fersensporn, Hallux valgus und co.  Es werden gezielt Übungen erlernt um die Füße wieder ihrer Natur entsprechend bewegen zu können. Daraus entsteht eine dreidimensionale Gebrauchsanleitung für unsere Füße und somit ein neues Fußgefühl.

Dabei bedienen wir uns der Prinzipien aus der Spiraldyanmik kombiniert mit Faszienmobilisationen und schaffen somit Entlastung in den überlasteten Strukturen.

Online-Wochenkurs am 09., 16., 23.April 2024, jeweils dienstags, 18-18.45 Uhr

(3er-Block 09.04.-23.04.2024, live oder „en demand“)